www.astraldynamics.pl - portal - forum
niedziela, 31 sierpnia 2014
» Strona główna   » Działy   » Odsyłacze   » Do pobrania   » Czat   » Szukaj  
Newsletter

E-mail:





Losowy cytat:

Bez miłości każde życie jest jedynie udawaniem i mijaniem.

» Karol Myszkowski



02 - Żadnej wizualizacji
Jesteś w: Działy » Energia » Nowe Drogi Energii

 

Żadnej wizualizacji

Wszystkie potrzebne umiejętności do jakiejkolwiek pracy z energią lub do metafizycznego rozwoju zebrane razem, mogą zdawać się nieco przytłaczające. Ale bez paniki! Pojedynczo rozpatrywane umiejętności konieczne do rozwoju są bardzo proste. Wyjaśnione w odpowiedni sposób są bardzo łatwe do nauczenia i praktykowania. Każdy może się ich nauczyć! Kolejne rozdziały są dokładnie przemyślane i ułożone tak, aby proces uczenia był łatwy i zrozumiały.

Żadne wcześniejsze umiejętności nie są wymagane. Kolejne rozdziały są zaprojektowane zarówno z myślą o początkujących, jak i o potrzebach średnio zaawansowanych i zaawansowanych praktyków. Każdy może się nauczyć i używać tych technik, nawet jeśli nigdy wcześniej nie miał do czynienia z pracą nad energią i rozwojem. Mówię to bez żadnej powściągliwości. Pewne elementy teorii, techniki i procesy są całkiem nowe, podczas gdy inne elementy są jedynie sprytnymi innowacjami do istniejącej już wiedzy; wszystkie jednakże są wyjątkowo efektywne. Przy używaniu tych technik pierwsze rezultaty nie będą wymagały lat pracy. Przeciwnie, ich efektywność może być odnotowana już przy pierwszych próbach ich stosowania.

Co nowego o wizualizacji?

Spójrzmy prawdzie w oczy, 99% ludzi nie potrafi wizualizować orzeszka! Nie, powiedzmy inaczej, 99% ludzi uważa, że nie potrafi wizualizować. Ale to też jest źle powiedziane, ponieważ wiem, że 100% ludzi może doskonale wizualizować. Każdy to robi cały czas, nie wiedząc o tym. Jeżeli jesteś jedną z tych osób, które mają problemy z wizualizacją, to jest to rozdział, na który długo czekałeś.

Powyższy problem pojawia się po prostu dlatego, że wizualizacja jest generalnie słabo objaśniana i uczona w dzisiejszych czasach. Wizualizacja jest uważana przez wielu za umiejętność, której trzeba poświęcić lata, aby ją opanować. W rzeczywistości jest wyjątkowo łatwa i nie wymaga żadnego czasu na opanowanie. Jest naturalną zdolnością, którą każdy posiada i używa cały czas. To jest umiejętność, której każdy potrafi użyć bez żadnego treningu czy praktyki.

W większości dzisiejszych technik New Age, opartych na wizualizacji, pojawia się wiele wewnętrznych problemów. Przyglądając się im dokładniej, jest to szczególnie widoczne przy popularnych technikach rozwoju ciała energetycznego i czakr. Napotkałem na wiele problemów odnoszących się do tej jednej rzeczy, na tyle poważnych, że w dużej mierze podnosiły one poziom trudności w wykonywanych pracach rozwojowych. Wydłużało to znacznie czas w oczekiwaniu na jakikolwiek postęp.

Ilustrując część tego problemu: jeżeli należysz do medytacyjnej lub rozwojowej grupy, idź i zapytaj każdego z osobna, jak naprawdę radzi sobie z wizualizacją. Zauważ lekko zmartwiony wyraz twarzy wywołany tym pytaniem, gdy będziesz nalegał na odpowiedź, szczególnie u tych, którzy jej uczą. Jeżeli są całkowicie szczerzy, to większość przyzna się, że ma kilka podstawowych problemów z wizualizacją lub też w ogóle nie potrafi tego robić. Jednakże znajdziesz też i takich, którzy będą twierdzić, iż nie mają najmniejszych problemów z tym. Tych kilku szczęśliwców może z łatwością widzieć okiem umysłu cokolwiek będą wizualizować - tak, jakby patrzyli w mały telewizor za ich zamkniętymi powiekami. Ta garstka ludzi, z tym rodzajem zdolności widzenia, jest nieumyślnie częścią tego szeroko zakrojonego, samopropagującego się problemu.

Zdolności widzenia okiem umysłu (wyobraźni) - czy wizualizacja?

Źródłem całego problemu jest powszechnie używany termin - wizualizacja, jak również nieadekwatne wyjaśnienia, które ludzie otrzymują w trakcie uczenia się tej nieodzownej umiejętności. Wielu nauczycieli w tym temacie sugeruje studentom, że z odrobiną praktyki, pewnego dnia będą oni w stanie widzieć to, co wizualizują, tak jakby patrzeć w mały telewizor w środku głowy. Niestety, podczas gdy tylko część tego jest prawdą, wymagane jest więcej niż tylko trochę praktyki i umiejętności, aby to zrobić. Nie jest to coś, czego można się szybko nauczyć, pomijając oczywiście naturalne zdolności.

Podsumowując: wizualizacja NIE jest umiejętnością wizualną. Nie powinieneś oczekiwać, że zobaczysz to, co wizualizujesz. Jeżeli rzeczywiście coś widzisz, to nie można już wtedy mówić o wizualizacji. Staje się to wtedy rodzajem zdolności wizualnych oka umysłu.

Podczas jakiegokolwiek rodzaju medytacji czy ćwiczenia wymagającego głębokiego stanu fizycznego i umysłowego (mentalnego) relaksu, przy połączeniu z ćwiczeniem wizualizacji, zawsze znajdą się takie osoby, które rozwiną częściowe jasnowidzenie lub półświadomy rodzaj snu na jawie, bądź też kombinację tych dwóch. To są umiejętności wizualne, sprawiające, że ludzie je posiadający rzeczywiście widzą to, co wizualizują oczyma umysłu.

Świadome śnienie
Normalny stan świadomego śnienia ma miejsce wtedy, gdy umysł śniącego staje się świadomym tego, iż śni, podczas, gdy fizyczne ciało śpi. Przytomny umysł obejmuje wtedy kontrolę nad krainą snów, zdobywając tym samym zdolności kreatywne i wpływ na to, co się dzieje

Jasnowidzenie
Wizualny aspekt jasnowidzenia pojawia się wówczas, gdy można zobaczyć wizję okiem umysłu, tak, jakby jasnowidz patrzył w mały telewizor w środku głowy.

Świadome sny i jasnowidzenie są bardzo wizualnymi doświadczeniami oka umysłu. Nie zrozumcie mnie źle, bo nie ma nic złego w tym typie zdolności świadomego śnienia czy jasnowidzenia rozszerzającego wizualizację. To jest bardzo interesująca i użyteczna zdolność, ale większość ludzi jej nie posiada. Nie jest też łatwo jej się nauczyć (pomijając przypadki bądź naturalne zdolności). Jest więc rozsądnym sugerować, że błędne jest oczekiwanie, aby każdy miał lub był zdolny szybko i łatwo nauczyć się tego rodzaju zdolności - "obrazowej" wizualizacji okiem umysłu.

Problem pojawia się w momencie, kiedy powyższy typ wizualnej zdolności oka umysłu staje się akceptowaną normą, do której każdy ma aspirować. Kiedy to się zdarza, ludzie zaczynają wierzyć, że muszą rozwinąć ten stopień wizualnej zdolności oka umysłu, aby poprawnie wizualizować. Wszystko to zaczyna się w grupie, gdzie jedna osoba (z reguły prowadzący) mówi pozostałym, że on/ona może rzeczywiście zobaczyć to, co wizualizuje. Kiedy to się dzieje, reszta grupy od razu myśli, że robi coś źle. Zaczynają myśleć, że brakuje im podstawowych umiejętności i przez to nie mogą nadążyć za grupą. Z czasem, jeśli pozostają w tych przekonaniach, wpadają w starą jak świat pułapkę, że nigdy nie nauczą się poprawnie wizualizować i przez to nie będą mogli znacząco się rozwinąć. A wiara jest rzeczywiście potężną rzeczą.

Podobny problem narasta, gdy początkujący przebywają z bardziej zaawansowanymi studentami lub z tymi, którzy uświadomili sobie, że wizualizacja jest konstruktywnym używaniem wyobraźni. Ci ludzie, nawet jeśli nie widzą nic podczas wizualizacji, to zawsze używają wizualnych określeń, kiedy opisują swoje wizualizacje lub percepcje pozazmysłowe. Na przykład określenia: "widzę", "widziałem", "zobaczyłem", "ujrzałem", są wizualnymi określeniami powszechnie używanymi w dzisiejszych grupach rozwojowych. Te wizualne określenia są także nawykowo używane w ruchach New Age, nawet jeśli w większości przypadków nic nie jest widziane w żaden wizualny sposób.

Przy wizualizacji powinno się używać bardziej odpowiednich zwrotów, jak: "wyczuwam", "czuję", "odbieram", "wyobrażam", chociaż zazwyczaj ich się nie używa. Jednak wizualne określenia są powszechnie używane i nadal będą. Ale pamiętajmy o tym, czym wizualizacja jest, a czym nie jest; i starajmy się o tym wszystkich uświadamiać.

Z powodu powyższych problemów i nieporozumień jest wiele osób, które zrezygnowały z rozwoju. Uważają one, że nie są zdolne do poważnego postępu, ponieważ wierzą, że brakuje im zdolności "obrazowej" wizualizacji. Większość ludzi doświadczających tego problemu jednak kontynuuje swoją drogę z grupą rozwojową. Udając mówią, że rzeczywiście widzą to, co wizualizują i nigdy nie przyznają, że jest to dla nich problem. Nie chcą, aby ktoś pomyślał, że mają niskie wrodzone zdolności.

Pojawia się również inna część tego problemu: cała energetyczna stymulacja, manipulacja i techniki rozwoju energetycznego nauczane dzisiaj są "całkowicie" oparte na wizualizacji. Jeżeli ktokolwiek ma jakiekolwiek problemy z wizualizacją, to nie może używać właściwie jakiejkolwiek techniki opartej na wizualizacji. Bez żadnego innego alternatywnego rozwiązania nie mogą rozwijać się właściwie.

Rozwiązaniem tych wszystkich problemów jest po prostu zrozumienie, czym wizualizacja jest i jak naprawdę działa. Kiedy to jest jasne, każdy staje się równym w ćwiczeniach rozwojowych opartych na wizualizacji. To pozwala wszystkim na rozwijanie się do jakiegokolwiek poziomu, do którego aspirują. Wierzę i w pełni staram się tutaj pokazać, że każdy, bez wyjątku, może z łatwością i doskonale wizualizować, jeżeli zostanie odpowiednio nauczony.

Ćwiczenia i techniki rozwoju podane w tym materiale NIE są oparte na wizualizacji. Zamiast tego używany jest zwięzły, nie-wizualny system nazywany wyobrażaniem dotyku. Jest on oparty na aktywnym używaniu świadomości ciała, używaniu zmysłu dotyku i czucia. Te techniki są bardzo łatwe do nauczenia i używania. Są także dużo bardziej efektywne, niż techniki oparte na wizualizacji mogłyby kiedykolwiek być.

Osoba, która rzeczywiście widzi to, co wizualizuje, może być na nieco gorszej pozycji, kiedy zaczyna po raz pierwszy używać nie-wizualnej techniki wyobrażania dotyku i podanych tutaj procedur. To znaczy, jeżeli nie zmieni swoich sposobów pracy. Takie osoby będą musiały przestać próbować wizualnie widzieć to, co robią i zacząć to odczuwać świadomością ciała, aby te techniki zadziałały efektywnie. To znaczy, że jeśli nie potrafisz dobrze wizualizować i nie widzisz tego, co wizualizujesz, to będzie ci bardzo dobrze szło z tymi nowymi technikami.

Konkretne użycie wyobraźni

Każda osoba, bez wyjątku, jest zdolna do łatwego tworzenia najbardziej złożonych scenariuszy okiem wyobraźni. Pytałem się wielu osób, które twierdzili, że nie potrafią wizualizować, czy fantazjują sobie czasem lub czy marzą w ciągu dnia lub czy wyobrażają sobie jakieś rzeczy. Odpowiedzi była zawsze oczywista: TAK! Każdy jest w pełni zdolny do używania swojej wyobraźni do budowania szczegółowych fantazji swoim okiem umysłu, nawet jeśli twierdzą, że nie potrafią efektywnie wizualizować, tak jak było to omawiane powyżej. Więc powiedzmy sobie raz na zawsze: wyobraźnia JEST wizualizacją, a wizualizacja JEST wyobraźnią. To jest jedna i ta sama zdolność.

Pamięć odgrywa ważną rolę w wyobraźni. Czy kiedykolwiek coś zgubiłeś: klucze, długopis, swojego chomika, pieniądze itd.? Jeśli tak, to zapewne po bezowocnych poszukiwaniach tej rzeczy próbowałeś odtworzyć ostatnie działania swoim okiem wyobraźni, aby przypomnieć sobie, gdzie zgubiłeś tą rzecz. Zapewne przeszedłeś przez wszystkie czynności okiem umysłu, idąc krok po kroku. Odtwarzanie działań i wydarzeń w ten sposób jest czystym wyobrażaniem sobie zdarzenia okiem umysłu, konstruktywnym używaniem wyobraźni, opartym całkowicie na pamięci. To jest doskonała wizualizacja! Każdy ma naturalną zdolność do robienia tego kiedykolwiek zechce, perfekcyjnie i bez żadnego treningu.

 

  • Ćwiczenie wyjaśniające:
    Wstań i idź do kuchni, wypij szklankę wody i wróć do miejsca, w którym teraz jesteś. Kiedy będziesz to robił, obserwuj wszystko, co robisz, widzisz i czujesz przez cały czas. Kiedy już to zrobisz, usiądź, zamknij oczy i zrelaksuj się przez moment. Przypomnij sobie to, co właśnie zrobiłeś od samego początku i odtwórz całą sekwencję działań za pomocą swojej wyobraźni, okiem umysłu. Ważne jest, aby odczuwać wszystko tak, jakby się rzeczywiście to robiło. To jest dokładnie tak, jak tworzy się fantazję opartą na elementach prawdziwego życia. Przypomnij sobie, jak wstawałeś z krzesła, stanąłeś i jak wyglądał pokój w ruchu, kiedy się obracałeś. Przypomnij sobie kroki, jakimi szedłeś do kuchni, co zobaczyłeś i co poczułeś, kiedy tam doszedłeś. Przypomnij sobie, jak wyglądała twoja ręka i jak ją odczuwałeś, kiedy sięgałeś po szklankę, napełniałeś ją i piłeś z niej, jak smakowała woda, jak pachniała i jak ją czułeś. Przypomnij sobie, jak odstawiałeś szklankę i jak wracałeś na miejsce i jak z powrotem siadałeś. Rób to w czasie rzeczywistym tak, aby długość odtwarzania tego okiem umysłu była mniej więcej taka sama, jak czas rzeczywistego działania.

 

Przy powyższym ćwiczeniu odtwarzasz i odgrywasz zapamiętane akcje okiem umysłu. Nie będziesz ich rzeczywiście widział, lecz będziesz zdolny "odbierać" je przejrzyście okiem umysłu. Jest to dokładnie tak, jak każda fantazja, którą tworzysz okiem wyobraźni, i może być na tyle rzeczywiście odczuwana, że prawie to widzisz. Fantazja jest konstruktywnym używaniem wyobraźni; coś co jest powszechnie nazywanym "wizualizacją".

Raz jeszcze zrelaksuj się i zamknij oczy zanim przejdziesz do następnego ćwiczenia. Chcę, żebyś stworzył całkowicie fikcyjny scenariusz okiem umysłu, ze wszystkimi elementami wziętymi całkowicie z twoich wspomnień. Chcę, żebyś przypomniał sobie, fantazjował, czesanie włosów. Odtwórz to w umyśle, okiem umysłu, nie robiąc tego w rzeczywistości.

Wyobraź sobie, że naprzeciwko ciebie stoi stół, a na nim leży szczotka do włosów. Ostrożnie poczuj, jak sięgasz (bez rzeczywistego działania) i bierzesz wyobrażoną szczotkę i podnosisz ją powoli do swojej głowy. Zacznij czesać swoje włosy. Poczuj swoje ramię i rękę poruszającą się, kiedy robisz to okiem wyobraźni. Poczuj swoją rękę ciągnącą grzebień przez włosy ciągle powtarzającą ten ruch. Wyobraź sobie, jakie to uczucie, gdy grzebień porusza się w twoich włosach i muska twoją głowę. Na koniec odłóż wyobrażony grzebień na wyobrażony stół i zrelaksuj się.

Musisz czuć te wszystkie momenty, kiedy budujesz je okiem wyobraźni. Nie poruszaj się fizycznie, ani nie staraj się niczego faktycznie zobaczyć okiem umysłu. Wyobrażaj sobie, fantazjuj, czuj, odbieraj to, co się dzieje tak, jakby działo się naprawdę. Udało ci się w powyższym ćwiczeniu stworzyć zwięzłą konstrukcję czystej wyobraźni (złożoną fantazję) okiem umysłu. Od teraz, kiedy będziesz wykonywać jakiekolwiek ćwiczenie wizualizacji lub konstruktywnej wyobraźni, niezależnie od tego jak długie i złożone ma ono być, będzie to po prostu odpowiednikiem tego, co robiłeś w tych ćwiczeniach. W ten sam sposób wygląda prowadzona medytacja, kiedy głos prowadzi cię przez fantazje, takie jak tu opisywane, kiedy muzyka i efekty specjalne stymulują twoją wyobraźnię i przenoszą tam twój umysł. W rzeczywistości nie widzisz tego, co wizualizujesz lub wyobrażasz, ale masz niezwykle szczegółową świadomość i percepcję tego wszystkiego.

 

  • Wskazówka:
    Niektóre z pierwszych ćwiczeń mogą spowodować lekkie zawroty głowy bądź nudności w żołądku i dole klatki piersiowej, a nawet głęboko kostne uczucie mrowienia w rękach i nogach. Te ćwiczenia zmierzają do przemieszczania świadomości ciała poza granice fizycznego ciała. To wpływa na ciało eteryczne i często wywołuje odczucie przemieszczenia się energii z efektami opisanymi powyżej. Wykonując te ćwiczenia w stanie transu, mogą one spowodować także doświadczenie wyjścia z ciała w skrócie nazywanym OBE (Out-of-Body-Experience). Aby uzyskać więcej informacji odnośnie tego aspektu, zobacz Traktat o OBE (Treatise on OBE), dostępny na stronie internetowej www.astraldynamics.com. Lepszym rozwiązaniem jest zakupienie książki autora pt. Astral Dynamics. Zawiera ona ilustrowaną wersję systemu NEW - Nowe Drogi Energii, ukierunkowaną głównie na trening OBE i nie obejmuje wszystkich aspektów systemu NEW, jak na przykład samoleczenia.

 

Ostatnie ćwiczenie konstruktywnej wyobraźni. Z zamkniętymi oczyma przypomnij sobie, jakie to uczucie chodzić boso po soczystej trawie w piękny, słoneczny dzień, kiedy otaczają cię drzewa, krzewy i kwiaty. Zbuduj to ze swoich wspomnień, okiem umysłu, i poczuj się tak, jakbyś tam był, wewnątrz swojej stworzonej fantazji. Przypomnij sobie, kiedy rzeczywiście robiłeś coś takiego lub przypomnij sobie scenę z filmu lub telewizji, której możesz użyć w tym celu. Poczuj, jak idziesz po trawie w stronę masywnego, starego drzewa z ciężkimi, liściastymi gałęziami zwisającymi dokoła. Niektóre z gałęzi dotykają ziemi. Poczuj, jak drzewo staje się większe, w miarę jak do niego podchodzisz. Przechodzisz przez małą przerwę pomiędzy gałęziami i teraz poruszasz się w spokojnym cieniu jego wspaniałych gałęzi. Znajdujesz się w cichym, spokojnym miejscu ukryty pod gałęziami drzewa. Czujesz zapach żywego drewna i liści drzewa pomieszany z delikatnym zapachem mchu, ściółki, uschłych liści i wilgotnej ziemi. Podchodzisz bliżej do wielkiego pnia starego drzewa i widzisz, że żywe drewno i masywna struktura korzeni wymodelowała komfortowo wyglądający fotel. Delikatnie zielony mech jest wszędzie i możesz poczuć jego przyjazny dotyk pod stopami. Podchodzisz bliżej, siadasz w tym ogromnym fotelu i relaksujesz się. Odchylasz się w tył z rękoma założonymi za głowę, zamykasz oczy i słuchasz, czujesz, wąchasz ten sekretny świat wokół siebie. Słyszysz wiatr lekko szepczący i mruczący pomiędzy gałęziami. Dookoła słyszysz śpiew ptaków i brzęczenie owadów, wołających i świergoczących do siebie. Powąchaj i poczuj wiatr, kwiaty, drzewa, liście, mech i trawę wokół siebie. Posiedź tam przez chwilę, czując się całkowicie zrelaksowanym i czując jedność ze światem, pozwalając, aby wszystkie twoje troski i problemy odpłynęły w nicość. Po pewnym czasie, weź głęboki oddech i powróć do swojej drugiej rzeczywistości, delikatnie przywracając swoje fizyczne ciało z powrotem do pełnej świadomości.

Właśnie zbudowałeś bardzo złożoną i szczegółową fantazję okiem wyobraźni. Była ona pełna akcji, widoków, dźwięków, zapachów i percepcji dotyku, opartych całkowicie na twojej pamięci i zbudowana za pomocą wyobraźni. To jest dokładnie to, co powinieneś robić przy prowadzonej medytacji, kiedy głos prowadzi cię przez fantastyczny scenariusz jak jeden z powyższych, kiedy muzyka i efekty specjalne stymulują twoją wyobraźnię i przenoszą tam twój umysł. W rzeczywistości nie widzisz tego, co wizualizujesz lub wyobrażasz, ale masz niezwykle szczegółową świadomość i percepcję tego wszystkiego.

Rady dla niewidomych

Jeśli jesteś niewidomy i nie potrafisz używać wyobraźni w sposób wzrokowy, proszę zaadaptuj i przerób wszystkie ćwiczenia w tym podręczniku do ćwiczeń wykorzystujących zmysły, jakie posiadasz, np.: dotyk, dźwięk, zapach i inne. Można to łatwo zrobić z jakimkolwiek ćwiczeniem wizualizacji lub kreatywnej wyobraźni opisanymi powyżej. Można to zrobić z każdą prowadzoną medytacją zawierającą wzrokowe szczegóły i instrukcje. Zamień kolory, sceny i opisy widoków czymś z twojej własnej nie-wzrokowej pamięci percepcji. Użyj swoich własnych zapamiętanych percepcji pięknego spaceru w parku lub na wsi i po prostu zaadaptuj to ćwiczenie tak, aby ci odpowiadało. Wykorzystaj swoje rozszerzone zmysły słuchu, węchu, dotyku, smaku i świadomości przestrzeni.

 

poprzedni artykuł                    następny artykuł 



ˆˆˆ góra


Copyright © 2001-2013 Portal AstralDynamics, Wszelkie prawa zastrzeżone
Uwaga: Redakcja AD nie ponosi odpowiedzialności za opinie użytkowników przedstawione na forum.
Mapa strony, Ostatnio szukane, Powered by Vegan CMS, Pozycjonowanie stron, Design by halley
Liczba osób na czacie: - Wejdź na czat