www.astraldynamics.pl - portal - forum
poniedziałek, 16 grudnia 2019
» Strona główna   » Działy   » Odsyłacze   » Do pobrania   » Czat   » Szukaj  
Newsletter

E-mail:





Losowy cytat:

Miłość jest oczyszczającym Ogniem alchemii, który rozgrzewa materię, otwiera jej strukturę i uwalnia najbardizej lotną część - prawdziwego ducha.

» Rawn Clark



05-Moduł 5 - Walka lub ucieczka
Jesteś w: Działy » Rozwój duchowy » John Davies - Jak być szczęśliwym?

Moduł piąty: Walka lub ucieczka

Tysiące lat temu przetrwanie było głównym zajęciem dla ówczesnych ludzi. W niebezpiecznym i niepewnym świecie ludzie musieli mieć coś, co pozwoliłoby im przeżyć, aby być o krok do przodu przed ostrymi zębami głodnych tygrysów i innych groźnych drapieżników. Ówcześni ludzie wytworzyli więc wewnętrzny mechanizm przetrwania - instynkt samozachowawczy, a jego skuteczność zależała od reakcji i refleksu.

Ostrzeżenie!... Ostrzeżenie!

Gdy stawałeś twarzą w twarz z głodnym tygrysem, musiałeś reagować odruchowo, automatycznie. Nie można z nim negocjować, więc rozmowa była wykluczona. Jeżeli jedyna broń, jaką posiadasz, to kij i własne ciało, otwarta walka nie może zakończyć się zwycięstwem. Mamy tu bardzo stresującą sytuację, a ty, będąc przerażony i napięty, musisz podjąć decyzję, od której będzie zależało twoje życie. Czy postanawiasz zostać i walczyć, czy uciekać?

Czerwony alarm - wysłać oddziały wojskowe!

W takiej sytuacji system nerwowy człowieka jest w stanie pełnej gotowości, a on sam cały się trzęsie. W odpowiedzi na emocjonalny szok wywołany spotkaniem oko w oko z tygrysem, system limbiczny mózgu wysyła sygnały, które przechodzą przez obszar wzgórza (część mózgu) i uwalniają dodatkowe hormony do krwioobiegu. To z kolei pobudza nadnercza (gruczoły produkujące adrenalinę, które znajdują się, jak wskazuje nazwa, nad nerkami), które reagują na stres, lęk i strach przez uwalnianie dużej liczby adrenaliny do krwioobiegu. Adrenalina przyspiesza bicie serca, oddech pogłębia się, mięśnie się napinają, zwiększa się poziom cukru we krwi, jak również następuje wiele innych reakcji, które przygotowują cię do walki lub ucieczki.

Pojawienie się cywilizowanego człowieka

Nastawienie ciała "walka lub ucieczka" bardzo pomagało naszym przodkom przetrwać w niebezpiecznym środowisku, ale w miarę jak rozwój ludzkości i cywilizacji odciągnął ludzi z dżungli do wiosek, miast i metropolii, potrzeba przetrwania przestała zależeć od mechanizmu prymitywnych ludzi. Na nieszczęście, uwarunkowanie, które wywoływało reakcję "walka lub ucieczka" u prymitywnych ludzi, pozostało w psychice współczesnego człowieka. Oczywiście, jeżeli przechodzisz przez ulicę i autobus pędzi w twoją stronę, to instynktowne mechanizmy, które powodują natychmiastową automatyczną reakcję, są wciąż bardzo przydatne. Jednakże reakcja "walki lub ucieczki" w dzisiejszym świecie pełnym czynników stresogennych jest bardziej przeszkodą niż dobrodziejstwem.

Świat pełen "tygrysów"

Nasze dzisiejsze uwarunkowania emocjonalne niczym nie różnią się od tych u przestraszonego, prymitywnego człowieka, a te, które wywołane są strachem, sprawiają, że postrzegamy innych ludzi i odbieramy otaczający nas świat jako zagrożenie. Zwierzęta już dłużej nie są zagrożeniem, ale świat jest pełen ludzi udających tygrysy, którzy według naszych niepewnych ego, chcą nas, używając przenośni, dopaść i pożreć. Jest to nasz związek z prehistorycznym człowiekiem, nielogiczny z punktu widzenia współczesnego społeczeństwa, ale za to zupełnie rozsądny w kontekście bojaźliwego rozumowania ego. Z punktu widzenia genetyki, nasze komórki są stworzone z tego samego materiału co u prymitywnego człowieka i wygląda na to, że DNA współczesnego człowieka wciąż zawiera pamięć bardzo dawnych czasów, zapisaną w naszych komórkach.

Ewolucja świadomości

Na szczęście dla nas, nasza wiedza i świadomość wciąż rozwijają się i wzrastają, a częścią tej wiedzy jest zrozumienie, że w przeciwieństwie do innych form życia na tej planecie, posiadamy świadomość, która pozwala wybierać nam, jak chcemy myśleć i postępować. Czasami zachowujemy się jak roboty, ale zawsze mamy wybór! Możemy pozwolić na to, by kierowały nami stare wzorce, lub możemy zastąpić nieskuteczne wzorce myślowe na pozytywne myślenie, służące naszemu rozwojowi.

Co powoduje stres?

Stres jest wytworem naszej wyobraźni. Ponieważ postrzegamy siebie jako istoty oddzielone od wszystkich i wszystkiego w naszym wszechświecie, czujemy się samotni i łatwo nas zranić. My przeciwko całemu światu - lub przynajmniej tak nam wmówi nasze ego. Ten stały brak poczucia bezpieczeństwa wzmacnia w nas głos, który każe nam być zawsze gotowym do walki lub ucieczki od zagrożeń istniejących w naszej wyobraźni. W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, stres nie jest wywoływany przez wydarzenia, które przydarzają się nam w świecie zewnętrznym. Stres jest spowodowany naszą reakcją na te wydarzenia, która przybiera formę nielogicznego myślenia, monologu ego, manipulującego wewnętrznym światem naszego umysłu.

"Powinni to zrobić po mojemu"

Mamy błędnie zaprogramowane wymagania, aby ludzie i okoliczności dopasowywały się dokładnie do naszego wyobrażenia o tym, jak powinno być, aby nam było wygodnie. Gdy nadchodzi nieuniknione, gdy świat nie działa zgodnie z naszymi regułami (tym, co chce ego), wtedy zablokowana energia (czyli stres), powstała na skutek instynktownej walki lub ucieczki, narasta, nie znajdując rozładowania.

Tłumiona energia

Stres to zablokowana lub stłumiona energia emocjonalna. Podczas spotkania z głodnym tygrysem ta energia jest przeważnie uwalniana i używana do walki lub ucieczki przed nim. Nie mamy tygrysów w swoim otoczeniu, więc pozwalamy, by nasze ego wymyśliło je sobie. Współczesne tygrysy przybierają najróżniejsze formy, takie jak np.: nieuprzejmi sprzedawcy, niezadowoleni szefowie, czerwone światło na skrzyżowaniu, krnąbrne nastolatki lub nawet irytujące reklamy w TV. Naszym naturalnym odruchem jest odgonić to, co zagraża naszemu spokojowi i bezpieczeństwu, ale nabyte wzorce, przekazywane z pokolenia na pokolenie, mówią nam, że to nie jest właściwy wybór. Musimy opanować własne emocje i udawać, że się nie boimy. Psychiczna energia emocjonalna jest tłumiona i narażamy się przez to na cierpienie mentalne i umysłowe. Niektórzy z nas załamują się pod takim ciężarem i eksplodują całą agresją tłumionej energii. Ciągłe tłumienie energii często prowadzi do całkowitego załamania psychicznego.

Przyjrzyjmy się teraz temu, jak nasza osobowość i postawa wpływa na nasze zachowanie.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11



ˆˆˆ góra


Copyright © 2001-2013 Portal AstralDynamics, Wszelkie prawa zastrzeżone
Uwaga: Redakcja AD nie ponosi odpowiedzialności za opinie użytkowników przedstawione na forum.
Mapa strony, Ostatnio szukane, Powered by Vegan CMS, Pozycjonowanie stron, Design by halley
Liczba osób na czacie: - Wejdź na czat