www.astraldynamics.pl - portal - forum
wtorek, 10 grudnia 2019
» Strona główna   » Działy   » Odsyłacze   » Do pobrania   » Czat   » Szukaj  
Newsletter

E-mail:





Losowy cytat:

Błąd uznać, to krok do cnoty.

» Ignacy Krasicki



04 - Tydzień czwarty
Jesteś w: Działy » Projekcja astralna » OBE w 9 tygodni

 

Tydzień 4

 

Afirmacje:
Rano:

Każdego dnia wykonuję ćwiczenia z energią w czasie i miejscu pełnym ciszy i spokoju. Mam możliwość zorganizowania dnia dla pracy z wyższymi stanami świadomości. Zdarzenia w moim życiu są uporządkowane i nie stanowią przeszkody dla mojej chwili spokoju.

Wieczór:

Przed każdym położeniem się spać planuję mój świadomy sen. Zapadając w sen wizualizuję zdarzenia, które pozwalają mi rozpoznać, że śnię, moją reakcję, manipulowanie otoczeniem dookoła mnie.


Dzień 22

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut
  • Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Możesz zauważyć, że wyciszanie umysłu zbliża cię do twojego Wyższego Ja. Do głowy momentami napływają różne niekontrolowane myśli, które mogą być odpowiedzią na wcześniej zadawane pytania, które cię trapiły.

Bardzo ważne jest słuchanie swojej własnej intuicji, ćwicząc z tym programem. Jest to zbliżenie się do zasobów, które mogą wspomóc cię w twoich wysiłkach.

Dzień 23

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut
  • Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Długie ćwiczenia stymulacji ciała energetycznego są bardzo pracochłonne, ale dają duże odczucie własnej energii przemieszczającej się po ciele. Są doskonałym przykładem, że nasz wysiłek nie idzie na marne oraz zachętą do tego, co nas czeka.

Dzień 24

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut
  • Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Podczas odbijania energii spróbuj następującego doświadczenia: gdy już dobrze czujesz rytm odbijania, wstrzymaj mentalne działanie, ale skup swoją świadomość w miejscu ciała, przez które przemieszcza się energia. Prawdopodobnie poczujesz, że odbijana energia posiada moment, dzięki któremu energia nadal jest przemieszczana, mimo że zaprzestałeś mentalnej stymulacji. Kiedy odczucia odbijania zaczną słabnąć, wróć ponownie do mentalnej stymulacji.

Dzień 25

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut
  • Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Miałeś już jakieś sny o lataniu? Może śniłeś o tym, że jesteś poza ciałem? Zapisuj je w swoim dzienniku. Takie sny oznaczają, że twoje pragnienie jest przenoszone do twojej wyższej świadomości, a twoja pamięć się polepsza.

Dzień 26

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut
  • Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Wiem, wiem - praca z energią jest bardzo czasochłonna w tym tygodniu. Nie rezygnuj. Przygotowania te pozwolą ci w pełni cieszyć się projekcją astralną. Nie oznacza to, że nie możesz już teraz próbować. Pamiętaj jednak, aby naprawdę dobrze się nauczyć metod stymulacji energii.

Dzień 27

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut
  • Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Napotkałeś problemy, pytania? Dlaczego by nie poszukać pomocy na forum.

Dzień 28

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut
  • Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Dzisiaj jest ostatni dzień długich ćwiczeń stymulacji ciała energetycznego, ale zawsze możesz do nich wracać.



ˆˆˆ góra


Copyright © 2001-2013 Portal AstralDynamics, Wszelkie prawa zastrzeżone
Uwaga: Redakcja AD nie ponosi odpowiedzialności za opinie użytkowników przedstawione na forum.
Mapa strony, Ostatnio szukane, Powered by Vegan CMS, Pozycjonowanie stron, Design by halley
Liczba osób na czacie: - Wejdź na czat