www.astraldynamics.pl - portal - forum
niedziela, 15 grudnia 2019
» Strona główna   » Działy   » Odsyłacze   » Do pobrania   » Czat   » Szukaj  
Newsletter

E-mail:





Losowy cytat:

Czytanie to jest odnajdywanie własnych bogactw i własnych możliwości przy pomocy cudzych słów.



05 - Tydzień piąty
Jesteś w: Działy » Projekcja astralna » OBE w 9 tygodni

 

Tydzień 5

 

Afirmacje:
Rano:Moja świadomość posiada zdolności działania niezależnie od ciała fizycznego. Jest to całkowicie naturalny stan, coś co ma miejsce każdej nocy, mimo że tego nie pamiętam.
Wieczór:Wiem jak stać się świadomy, kiedy moje astralne ciało wędruje nocą. Aby utrzymać ten stan i mieć nad nim kontrolę, nabieram energię do ciała astralnego. Realizuje mój plan przejścia przez OBE, a następnie szybko wracam do ciała aby dobrze pamiętać to co doświadczyłem.

Dzień 29

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

W tym miejscu programu mogłeś już się przyzwyczaić do poprzednich ćwiczeń energetycznych, które od tego tygodnia w programie już nie występują. Możesz je nadal wykonywać, jeśli chcesz. Teraz skupimy się na ćwiczeniach wznoszenia energii. Pamiętaj, aby wznosić ją tylko w jednym kierunku, w stronę podbrzusznego ośrodka magazynowania.

Dzień 30

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jak ci idzie przejście przez OBE z astralnej perspektywy? Jeśli zaczyna to być dla ciebie nudne, możesz coś zmienić. Np. udało ci się wyjść z ciała i znalazłeś się w innym pokoju lub w całkowicie innym otoczeniu. Możesz też dodać jakieś niespodziewane elementy i symulować twoją reakcję na nie.

Dzień 31

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pamiętaj, aby przez cały dzień wykonywać testy rzeczywistości. Kiedy stanie się to nawykiem, zostanie to przeniesione do twoich snów, co znacznie ułatwi osiągnięcie świadomego snu. Testy rzeczywistości wykonuj sumiennie, gdyż tylko wtedy będą one skuteczne we śnie.

Dzień 32

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jak ci idzie notowanie snów? Polepszyło to twoją pamięć snów? Często bywa tak, że cyklicznie, przez kilka nocy doskonale pamiętamy swoje sny, a przez następne kilka pamiętamy jedynie fragmenty. Nie poprzestawaj jedynie na słowach kluczowych, jeżeli miałeś sen, do którego czułeś coś szczególnego. Możesz nawet coś narysować, np. jakieś symbole, które widziałeś.

Dzień 33

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Podążając programem ważne jest, aby ciągle coś czytać w tym temacie. Mogą to być książki o OBE, świadomym śnie lub podobnej tematyce. Bardzo efektywne jest zagłębienie się w lekturę tuż przed pójściem spać.

Dzień 34

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Idąc spać spróbuj zaprogramować swój sen. Po powtórzeniu wieczornej afirmacji skup się na myśli o lataniu lub poproś o odpowiedź na jakieś pytanie. Dokładnie zanotuj sny, jakie uda ci się zapamiętać. Przeanalizuj je. Jeżeli sen miał być odpowiedzią na jakieś pytanie, to odpowiedź może być głęboko schowana za symboliką snu. Programowania snów możesz również próbować, kiedy obudzisz się w środku nocy.

Dzień 35

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (nogi i ramiona) - 10 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pod koniec 5-tego tygodnia powinieneś mieć dobrze opanowane ćwiczenie relaksacji. W 7 tygodniu wykorzystamy je w praktyce transu. Prześledź jeszcze raz to ćwiczenie. Czy nie omijasz jakiegoś ważnego elementu?.



ˆˆˆ góra


Copyright © 2001-2013 Portal AstralDynamics, Wszelkie prawa zastrzeżone
Uwaga: Redakcja AD nie ponosi odpowiedzialności za opinie użytkowników przedstawione na forum.
Mapa strony, Ostatnio szukane, Powered by Vegan CMS, Pozycjonowanie stron, Design by halley
Liczba osób na czacie: - Wejdź na czat