www.astraldynamics.pl - portal - forum
sobota, 08 sierpnia 2020
» Strona główna   » Działy   » Odsyłacze   » Do pobrania   » Czat   » Szukaj  
Newsletter

E-mail:





Losowy cytat:

Dobro to nie jest wiedza, to jest czyn.

» Romain Rolland



06 - Tydzień szósty
Jesteś w: Działy » Projekcja astralna » OBE w 9 tygodni

 

Tydzień 6

 

Afirmacje:
Rano:Czuję rosnącą we mnie energię. Jestem na nowym poziomie sił i wibracji. Magazynuję w sobie energię, która mnie otacza.
Wieczór:Moja pamięć snów coraz lepiej się rozwija. Scena po scenie ukazuje mi się każdego ranka zaraz po przebudzeniu. Czym więcej notuje moje sny, tym lepiej i jaśniej je pamiętam.

Dzień 36

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Przejście ze wznoszenia energii tylko przez ramiona i nogi do pełnego obiegu może być trudne. W tym momencie "rozgrzewająca" może okazać się technika odbijania energii, na początku przez ramiona, potem nogi a następnie przez całe ciało.

Dzień 37

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jedną z rzeczy, którą możesz rozważyć, jest połączenie wznoszenia energii z ćwiczeniem wyciszania umysłu. Szczególnie skuteczne jest to z medytacją świadomości oddechu. Możesz też wyciszyć umysł, skupiając się na ruchach energii.

Dzień 38

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Czym więcej ćwiczysz wznoszenie energii, tym mniej będziesz odczuwał jej ruchy. Nie znaczy to wcale, że coś jest nie tak. Jest to po prostu spowodowane tym, że jest usuwane wiele blokad energetycznych, które występowały na początku ćwiczeń.

Dzień 39

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pamiętaj, że wznoszenie energii jest nie tylko działaniem, które możesz robić w trakcie sesji ćwiczeń. Energia jest wszędzie i możesz czasami zrobić sobie krótką przerwą w ciągu dnia na jej wznoszenie. Jest to szczególnie dobroczynne, jeżeli w ciągu dnia napotykasz sytuacje, które wydają się cię przerastać (np. niepowodzenia w pracy, konflikty), wówczas krótka sesja wznoszenia energii pomaga uspokoić umysł i uporać się z problemami.

Dzień 40

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Czasami możesz mieć OBE i nie wiedząc o tym, potraktować to jako sen. Żadnych symptomów wyjścia, odczucia latania, tylko scena jak stoisz przed domem, jest ciemno i pusto dookoła. To mogła być projekcja astralna, w której znalazłeś się przed domem i tylko ten fragment utkwił ci w głowie.

Dzień 41

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jedną z rzeczy, którą możesz wypróbować, jest pamięciowe wywoływanie świadomych snów opisane w Vision - Przewodniku świadomego śnienia. Jest to jedna z najbardziej owocnych technik wywoływania świadomych snów.

Dzień 42

Zadania:
Rano:
  • Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś
  • Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów
  • Poranna afirmacja
Popołudnie:
  • Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty
  • Ćwiczenie relaksacji - 10 minut
  • Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut
  • Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut
  • Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.
Wieczór:
  • Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jest to ostatni dzień ćwiczeń wyciszania umysłu oraz relaksacji. W dalszej części programu ćwiczenia te zostały zintegrowane z ćwiczeniami transu, które rozpoczynają 7 tydzień programu. Oczywiście nie musisz ich przerywać, możesz je nadal wykonywać (np. wyciszanie umysłu w ciągu dnia).



ˆˆˆ góra


Copyright © 2001-2013 Portal AstralDynamics, Wszelkie prawa zastrzeżone
Uwaga: Redakcja AD nie ponosi odpowiedzialności za opinie użytkowników przedstawione na forum.
Mapa strony, Ostatnio szukane, Powered by Vegan CMS, Pozycjonowanie stron, Design by halley
Liczba osób na czacie: - Wejdź na czat