www.astraldynamics.pl - portal - forum
czwartek, 14 listopada 2019
» Strona główna   » Działy   » Odsyłacze   » Do pobrania   » Czat   » Szukaj  
Newsletter

E-mail:





Losowy cytat:

Dla wielu ludzi cnota polega bardziej na żalu za grzechy niż na ich nie popełnianiu.

» Georg Christoph Lichtenberg



03 - Część III
Jesteś w: Działy » Projekcja astralna » Traktat o projekcji astralnej - Robert Bruce

 

Część III

Trening projekcji

Do wywołania projekcji ciała astralnego, będąc w pełni świadomym, potrzebne są cztery rzeczy:

 

  1. Stuprocentowe zrelaksowanie ciała, przy jednoczesnym utrzymaniu świadomości.
  2. Stuprocentowa koncentracja na wykonywanym zadaniu.
  3. Posiadanie wystarczającej ilości energii.
  4. Wywieranie nacisku na ciało astralne w celu jego oddzielenia.

 

Te cztery rzeczy razem wyzwolą OOBE.

Poniżej znajdują się ćwiczenia, które nauczą cię, jak relaksować twoje ciało, koncentrować się, oczyszczać umysł, wznosić energię, stymulować czakry i wchodzić w stan transu.

Wyciszanie umysłu

Relaksacja

Musisz nauczyć się i opanować ćwiczenie relaksacji całego ciała. Jeśli znasz już jakieś, to możesz je po prostu dostosować. Oto przykład prostej wersji.

Siądź lub połóż się i zrelaksuj. Zacznij od stóp, napinaj i rozluźniaj je. Postępuj tak samo z łydkami, udami, biodrami, brzuchem, klatką piersiową, ramionami, szyją i twarzą, aż całe ciało będzie głęboko zrelaksowane. Powtarzaj to przez kilka minut, upewniając się, że mięśnie są rozluźnione.

Uwaga: Głęboka fizyczna relaksacja jest kluczem do osiągnięcia stanu transu, tj. głęboka relaksacja POWODUJE stan transu. Kiedy już jesteś w stanie transu, dokonanie projekcji ciała astralnego jest już względnie proste.

Kontemplacja

Kiedy zaczynasz medytację, zaleją cię myśli twojego powierzchownego umysłu, który zachowuje się jak olbrzymi notatnik. Zawiera informacje, przypomnienia, naglące myśli, problemy do rozwiązania, niedokończone sprawy itp. Jest ciągle zajęty, NIGDY nie odpoczywa. Myśl, myśl, myśl, jedna za drugą, wszystkie walczące o uwagę.

Zanim przystąpisz do oczyszczania umysłu przy pomocy poniższego ćwiczenia świadomości oddechu, mądrze jest uporać się z tymi powierzchownymi myślami poprzez kontemplację. Usiądź wygodnie, wykonaj ćwiczenia relaksacji i myśl, nic więcej, tylko myśl. Poszukaj najsilniejszych myśli w swoim umyśle i zbadaj je, próbuj je rozwiązać i zrozumieć.

Uwaga odnośnie słowa MYŚLENIE: Kontemplacja nie jest oczyszczaniem umysłu ani wizualizacją. Wymaga po prostu MYŚLENIA, głębokiego i całościowego o danym zjawisku, aby uzyskać głębsze zrozumienie jego natury i jego wpływu na ciebie. Jest to uzyskanie głebokiego wglądu w dane zjaiwsko.

Medytacja świadomości oddechu

To jest prosty rodzaj medytacji. Oczyści ona twój umysł i skupi świadomość.

Usiądź lub połóż się, zamknij oczy, wykonaj ćwiczenia relaksacji i oczyść swój umysł. Oddychaj głęboko i powoli. Skup się na oddechu wchodzącym i wychodzącym z twojego ciała. Poczuj jak wchodzi i poczuj jak wychodzi. Skup całą swoją uwagę na swoich płucach i na procesie oddychania. To proste działanie wystarczy, aby zająć powierzchowny umysł. Uparcie odpychaj wszystkie pojawiające się myśli, zanim zyskają na sile i przeszkodzą ci.

Świadomość oddechu zajmuje powierzchowny umysł i pozwala ci myśleć na dużo głębszym poziomie.

Powierzchowne myśli

Dźwięki otoczenia bardzo przeszkadzają, wytwarzają powierzchowne myśli. Sygnał samochodu może wytworzyć myśl: "Kto to, co się dzieje?" Otwieranie drzwi wytworzy myśl: "Kto wchodzi lub wychodzi?" Powierzchowny umysł jest zawsze bardzo ciekawy tego, co się dzieje dookoła ciebie. Spowoduje, że otworzysz oczy, wstaniesz i to sprawdzisz.

Nie pozwól, żeby tak się stało. UŻYJ tych denerwujących, przyciągających uwagę myśli, jako pomocy w treningu. Ucząc się je dławić i ignorować, twoja moc koncentracji urośnie w siłę.

Na przykład:

"Kto to, co się dzieje?" staje się: "Kto t..........."

"Kto wchodzi lub wychodzi?" staje się: "Kto wch........."

Wraz z praktyką początki tych przeszkadzających myśli staną się jeszcze krótsze, aż uzyskasz:

"Kt...?....?........" oraz "C...?............."

I ostatecznie:

"......?.......?..............................?....................."

Wiele osób uważa, że nie potrafi oczyścić umysłu, gdyż zbyt łatwo ulegają rozkojarzeniu przez otaczające ich, różne, drobne dźwięki podczas zwyczajnej aktywności dziennej. NIE używaj muzyki lub innych dźwięków do wyciszenia tamtych, UŻYJ ich do treningu. To jest jak z podnoszeniem ciężarów - jeśli trenujesz miotłą, to twoja siła nie wzrośnie. Musisz opanować to trudnym sposobem, jeśli chcesz wyrobić swojemu umysłowi "prawdziwe mięśnie".

Nawet jeśli powoli, to na pewno opanujesz zdolność oczyszczania umysłu. Kiedy już ci się uda, uzyskasz bardzo wartościowe, mentalne narzędzie. Będziesz w stanie koncentrować 100% swojej uwagi na jednym zadaniu, z CAŁKOWITYM pominięciem wszystkich innych rzeczy.

Ja czasami udanie medytuję w stanie transu w głośnym, zatłoczonym pokoju, z chodzącymi po mnie dziećmi. NIC nie przerywa mojej koncentracji.

Koncentracja

Musisz być w stanie koncentrować i skupiać się całkowicie na tym, co robisz. Sam brak koncentracji jest największą przyczyną nieudanych projekcji. Ma on wpływ na każdy aspekt projekcji, od ćwiczeń relaksacji, poprzez stan transu, do właściwej projekcji.

Aby przetestować swoją zdolność koncentracji: usiądź i zrelaksuj się. Zamknij oczy i oczyść umysł ze WSZYSTKICH myśli. Oddychaj powoli i głęboko, licząc każdy oddech na końcu wydechu. Utrzymuj umysł całkowicie PUSTYM, z pominięciem liczenia. Zobacz jak długo możesz to tak utrzymać. Bądź uczciwy wobec siebie - za każdym razem, gdy wtargnie jakaś myśl, zacznij liczyć od początku.

Bardzo dobrze ci idzie, jeżeli potrafisz to robić przez więcej niż 10 oddechów. Dziesięć oddechów to jednak za mało. Nie martw się tym, można to poprawić poniższymi ćwiczeniami.

Ćwiczenie koncentracji (1)

Utrzymywanie powidoku. Zrelaksuj się, wycisz umysł i spójrz na świeczkę lub żarówkę. Ustaw to światło naprzeciwko siebie, w odległości około dwóch metrów, i wpatruj się w nie, nieruchomo, przez minutę lub dwie. Zamknij oczy i skoncentruj się na powidoku, który zostanie wytworzony za zamkniętymi powiekami. Spróbuj zatrzymać jego obraz tak długo, jak jest to możliwe. Użyj świadomości oddechu, aby utrzymywać umysł czystym. Spróbuj spowodować narastanie powidoku zamiast jego zanikania.

Ćwiczenie koncentracji (2)

Wpatrywanie się w punkt. Wybierz sobie punkt na ścianie i wpatruj się w niego. Nie skupiaj się na nim, tylko łagodnie się w niego wpatruj. Oczyść umysł ze WSZELKICH myśli i na siłę utrzymuj go pustym. Koncentruj się MOCNO na świadomości oddechu. Kiedy poczujesz nadchodzącą myśl, odepchnij ją, nie pozwól jej dokończyć! Utrzymuj to najdłużej jak potrafisz. Wykonuj to kilka razy dziennie, lub nawet więcej, jeśli możesz.

Ćwiczenie koncentracji (3)

Oddychanie energią. Usiądź i rozluźnij się. Zamknij oczy i oczyść swój umysł. Wykonuj ćwiczenie świadomości oddechu i wyobrażaj sobie, że powietrze, które WDYCHASZ, jest jasną energią w twoim ulubionym kolorze. Wyobraź sobie, że WYDYCHASZ brudny dym, pełny zanieczyszczeń. To jest ćwiczenie oczyszczania. Stymuluje ono czakry do absorbowania energii przy wdechu i pozbywania się negatywnej energii przy wydechu.

Uwaga: Staraj się nie napinać kiedy będziesz wykonywać te ćwiczenia. WSZYSTKO wykonujesz mentalnie. Na początku możesz czuć, jakbyś musiał ściskać swój umysł w małą piłeczkę, aby przestał myśleć, jednak z czasem odkryjesz, że jest na odwrót. Kiedy do tego przywykniesz, oczyszczanie umysłu jest BARDZO relaksujące.

Stan transu

Kiedy już uzyskasz głęboki poziom relaksacji i mentalnego wyciszenia, poczujesz, że twoje ciało zaczyna robić się bardzo, bardzo ciężkie. Ta ciężkość jest głównym objawem tego, że twoje fale mózgowe przechodzą z poziomu Beta do Alfa, ponieważ wchodzisz w trans. Stan transu jest spowodowany głęboką, fizyczną i mentalną relaksacją. Nie ma w tym nic dziwnego lub nienaturalnego. To po prostu oznacza, że ciało weszło w stan snu, podczas gdy umysł jest w pełni obudzony.

Jak wejść w trans?

Wykonaj ćwiczenia relaksacji i wycisz swój umysł poprzez świadomość oddechu. Wyobraź sobie, że schodzisz po drabinie w ciemność. Nie wyobrażaj sobie drabiny, tylko samo wykonywanie czynności. Podczas wydechu poczuj, że schodzisz stopień lub dwa w dół przy pomocy swoich wyobrażonych RĄK (opisanych dalej). Na wdechu poczuj, że zatrzymujesz się na drabinie. Wszystko czego potrzeba, to uczucie mentalnego opadania wewnątrz umysłu. To zmienia poziom aktywności fal mózgu z normalnego stanu obudzenia (Beta) do stanu snu (Alfa) lub nawet stanu głębokiego snu (Theta). Kiedy już poziom aktywności fal mózgowych dosięgnie stanu Alfa, wejdziesz w trans. Wykonuj to tak długo, jak potrzeba. Czas potrzebny do wejścia w trans będzie się zmieniał w zależności od twojego doświadczenia z głęboką relaksacją i mentalnym wyciszeniem.

Uwaga: Kiedy już uzyskasz uczucie ciężkości, zatrzymaj ćwiczenie mentalnego opadania.

Jeśli nie podoba ci się drabina, to wyobraź sobie, że jesteś w windzie - poczuj jak opadasz podczas wydechu i stajesz na wdechu. Albo wyobraź sobie, że jesteś piórkiem. Poczuj, jak opadasz podczas wydechu, a stajesz podczas wdechu. Powyżej podkreśliłem, że do obniżenia poziomu aktywności fal mózgowych potrzebujesz efektu mentalnego opadania. Efekt ten, połączony z głęboką relaksacją i mentalnym wyciszeniem, spowoduje, że wejdziesz w stan transu. Możesz wytworzyć własny scenariusz, który dobrze znasz, aby uzyskać uczucie wchodzenia głębiej.

Odczucia transu są następujące: wszystko staje się cichsze i czujesz się, jakbyś był w dużo większym miejscu. W ciele czujesz bardzo delikatne szumy. Wszystko jest inne. Odczuwa się to mniej więcej tak, jakbyś założył w ciemności pudło kartonowe na głowę - poczujesz jak zmienia się atmosfera. Wszystko staje się zamazane lub lekko rozmyte. Wszystkie ostre dźwięki podczas transu odczuwa się jak fizyczny cios w splot słoneczny.

Głęboki trans

Poziom transu jaki osiągniesz, zależy w dużym stopniu od twoich umiejętności relaksacji, koncentracji i siły woli. Aby wejść w głębszy trans, np. na poziom Theta i dalej, musisz dużo bardziej i dłużej koncentrować się na odczuciu mentalnego opadania wspomaganego przez świadomość oddechu. Pierwszy poziom transu, tj. kiedy stajesz się bardzo ciężki, jest wystarczająco głęboki do dokonania projekcji. Bardzo odradzam wymuszanie na sobie głębszego transu, chyba że masz dużo doświadczenia z tym stanem.

Po czym możesz stwierdzić, że jesteś w stanie głębokiego transu? Istnieją cztery bardzo zauważalne objawy:

 

  1. Nieprzyjemne uczucie chłodu (które jednak nie sprawia, że drżysz) połączone z miarową utratą ciepłoty ciała.
  2. Mentalnie poczujesz się bardzo dziwnie i wszystko będzie bardzo powooooolne. Twoje procesy myślowe zwolnią tak, jakbyś dostał silny środek przeciwbólowy.
  3. Będziesz się czuł oddzielony od ciała, tj. poczujesz silne odczucie unoszenia się i wszystko będzie wydawało się odległe.
  4. Całkowity fizyczny paraliż.

 

Uwaga: Te cztery rzeczy RAZEM oznaczają, że wchodzisz w głęboki trans.

Nie pomyl lekkich odczuć unoszenia się (które pojawiają się przy lekkim transie), drobnej utraty ciepłoty ciała (od siedzenia w miejscu przez dłuższy czas) i lekkiego paraliżu (ciężkości), z głębokim transem. Odczucia głębokiego transu są raczej nieprzyjemne i nie można ich pomylić z czymś innym.

Bardzo trudno jest wejść w stan głębokiego transu, jako że potrzebujesz bardzo rozwiniętych umiejętności relaksacji, koncentracji i transu, plus wiele siły woli i mentalnej energii. Nie wpadniesz w ten stan przypadkowo.

Jeśli martwisz się zabrnięciem zbyt głęboko, pamiętaj o tym:

MOŻESZ wyciągnąć się z tego w każdej chwili. Skoncentruj CAŁĄ swoją wolę na poruszeniu palcami u rąk bądź nóg. Kiedy możesz poruszyć jednym palcem, rozciągnij dłonie, porusz ramionami, potrząśnij głową, tj. przywróć ciało do ruchu, wstań i pochodź dookoła przez kilka minut. Wpadnięcie w głęboki trans przy tych czynnościach nie powinno już grozić.

Widziałem wielu ludzi w grupach medytacji itp., którzy wchodzili w lekki trans i nie byli w stanie wyciągnąć się z niego, tzn. odpływali w marzenia. Zazwyczaj jakaś osoba wyprowadzała ich z tego głosem lub masowała im nadgarstki itp., aby przywrócić ich do rzeczywistości. To nie jest konieczne i jest skutkiem skrzywionego treningu, tzn. bez treningu koncentracji i siły woli. Osoba jedynie MYŚLI, że nie potrafi wrócić i przez to nie próbuje wystarczająco mocno. Jest to także dobry sposób na ściągnięcie na siebie uwagi grupy.

Uwaga: Twój umysł jest niezwykle silny i ma ogromne, nie odkryte możliwości. Może robić WSZYSTKO, bez granic, jeśli jest wyćwiczony, uwarunkowany i odpowiednio umotywowany.

Rozszerzenie ciała energetycznego

W pewnym momencie po wejściu w stan transu, zaczniesz odczuwać lekki paraliż. Szybko dołączą do niego pogłębiające się wibracje i odczucie drżenia. Możesz także czuć się ogromny i spuchnięty. Paraliż, wibracje i uczucie wielkości są symptomami rozszerzania się ciała energetycznego i uwalniania się ciała astralnego. To jest część normalnego procesu snu. Ciało energetyczne rozszerza się i otwiera, aby zebrać i zmagazynować energię, podczas gdy ciało astralne unosi się wolne, lekko wysuwając się z ciała fizycznego.

Oswajanie się z transem

Wiele osób niweczy swoją projekcję po prostu dlatego, że nie są przyzwyczajeni do stanu transu. Myślą, że jest to na krótko otwierane okno do wymiaru astralnego. To NIE jest prawdą. Jeśli wchodząc w stan transu pozostaniesz mentalnie i fizycznie wyciszony, możesz pozostawać w nim godzinami. Ja regularnie spędzam kilka godzin w transie podczas medytacji.

Jeśli wchodząc w trans myślisz: "Tak! Udało mi się!...Jestem w transie! Muszę się pospieszyć i szybko wyjść...zanim to się skończy!" - na pewno to zniweczysz! Trans skończy się przez zwykłą ekscytację, tzn. przełamanie relaksacji i mentalnego wyciszenia.

Zanim spróbuje się projekcji, dobrym pomysłem jest spędzać czas w transie, po prostu się do niego przyzwyczajając. Po prostu zrelaksuj się, utrzymuj spokój, skup się na świadomości oddechu i utrzymuj trans. Nie skończy się, dopóki tego nie zechcesz. Przyzwyczaj się do odczuć, jakie wtedy odbierasz.

Kiedy czujesz się wygodnie w transie, wykonaj w nim dalsze wznoszenie energii i ćwiczenia stymulacji czakr.

Uwaga:

 

  1. NIE MUSISZ być w transie, aby uczyć się pracy z energią i czakrami, ale po prostu wtedy to lepiej działa.
  2. Ćwiczenia w transie można wykonywać leżąc, ale najlepiej jest to robić w wygodnym fotelu.

 

Twoje ciało astralne poluźni się w stanie transu, więc możesz spróbować unieść swoje astralne ramiona i nogi poza ciało, po jednej kończynie na raz. Użyj do tego swoich RĄK świadomości, tak jak jest to opisane w następnej sekcji. Skup się i POCZUJ swoją świadomość w ramieniu i powoli podnoś je poza swoje ciało. Możesz czuć lekkie mrowienie lub miejscowy ucisk wewnątrz ramienia lub nogi, kiedy to robisz. Podnieś swoje astralne ramię do góry i spójrz na nie, mając zamknięte oczy, ale NIE porusz żadnym mięśniem. W tym stanie powinieneś móc widzieć przez zamknięte powieki, ale nie martw się jeśli nie możesz, to pojawi się później.

Podnoszenie astralnych ramion poza ciało jest dobrym ćwiczeniem dla projekcji. Później użyjesz ich do wyciągnięcia swojego ciała astralnego z fizycznego.

Wyobrażanie dotyku

Wyobrażanie dotyku to odbieranie lub ODCZUWANIE umiejscowionej świadomości ciała.

Twoje ręce są bardzo ściśle połączone z twoją świadomością ciała. Są one dokładnie świadome każdej jego części. Wyobrażone RĘCE, opisane poniżej, to jedynie przedłużenie tej świadomości (ręki do ciała). Kiedy będziesz miał czuć swoją świadomość w jakiejś części ciała, UDAWAJ, że twoje ręce, prawdziwe ręce, zamierzają dotknąć tego miejsca na ciele. Wtedy użyj świadomości do wyobrażenia RĄK w tamtym miejscu.

Utrzymuj zamknięte oczy i potrzymaj ręce przed twarzą w odległości około 20 cm. Skoncentruj się, CZUJ, gdzie one są i spróbuj je ZOBACZYĆ poprzez ciemność za zamkniętymi powiekami. Krzyżuj nadgarstki, powoli poruszaj nimi, przekręcaj ręce, zaciskaj i otwieraj dłonie. Patrz mocno, koncentruj się, jak gdybyś próbował widzieć w ciemności, a zobaczysz słaby cień poruszający się w twoim oku umysłu, w miejscu gdzie są dłonie i ramiona.

Zamknij oczy i dotknij czubka nosa wskazującym palcem prawej ręki. Zobaczysz, że z zamkniętymi oczami możesz dokładnie położyć palec na każdym miejscu ciała. Spróbuj położyć rękę, prawdziwą rękę, na różnych częściach ciała w ten sposób. Będziesz w każdej chwili wiedział dokładnie, gdzie ona jest, będziesz umiał poczuć gdzie jest. Jeśli zwrócisz uwagę, co się dzieje w tym momencie z twoim umysłem, to odkryjesz, że stajesz się świadomy części ciała, którą zamierzasz dotknąć, zamiast podejmować decyzję o jej dotknięciu.

Przejdź w ten sposób przez całe swoje ciało, przyzwyczajając się do odczucia świadomości, jaką to wytwarza w różnych miejscach ciała.

Oto co się wtedy dzieje: Część umysłu przenosi się na miejsce, które masz dotknąć, WYRÓŻNIAJĄC je, aby naprowadzić rękę na właściwy punkt. Umysł przenosi część świadomości na to miejsce i zachowuje się jak promień ściągający dla ręki.

Zdolność przenoszenia świadomości na różne części ciała jest NIEZBĘDNA do pracy z energią i tej metody projekcji.

Uwaga: Nie musisz wizualizować sobie RĄK, tzn. widzieć lub wyobrażać sobie, że je widzisz. To jest CAŁKOWICIE dotykowe, NIE wizualne. Musisz po prostu być w stanie udawać, że CZUJESZ, jak one coś robią, tak jakbyś odgrywał jakiś prosty ruch w swoim umyśle.

Odkryłem tę technikę dla niewidomych ludzi. Niewidomi WCALE nie potrafią wizualizować, jeśli byli niewidomi od urodzenia, ale mają bardzo rozbudowane poczucie świadomości ciała. Większość widzących ludzi także ma duże problemy z wizualizacją wszelkiego rodzaju, a wszystkie techniki projekcji zależą w dużej mierze od wizualizacji. Skoro tak jest, to odkryłem technikę projekcji, w której wizualizacja NIE jest potrzebna, aby wywrzeć nacisk na ciele astralnym, by się oddzieliło. Okazało się, że jest dużo łatwiejsza i bardziej skuteczna niż inne metody oparte na wizualizacji, więc odrzuciłem je ze względu na tą prostą metodę dotyku.

Uwaga: Niewidomi nie są niewidomi w postaci astralnej. Ciało astralne nie posiada żadnych organów, jest tylko punktem świadomości. Ciało astralne, którego jesteś świadom podczas projekcji, to tylko wytwór możliwości twórczych twojego podświadomego umysłu.



ˆˆˆ góra


Copyright © 2001-2013 Portal AstralDynamics, Wszelkie prawa zastrzeżone
Uwaga: Redakcja AD nie ponosi odpowiedzialności za opinie użytkowników przedstawione na forum.
Mapa strony, Ostatnio szukane, Powered by Vegan CMS, Pozycjonowanie stron, Design by halley
Liczba osób na czacie: - Wejdź na czat